Si no tienes experiencia en el cultivo de hierbas aromáticas empieza con la menta. [La menta es una hierba totalmente discreta de la familia de las tuyas, que prefiere el suelo húmedo y la sombra parcial; florece de julio a septiembre. Se puede cultivar en maceta o en el jardín . Se propaga, por lo que hay que tener cuidado de no ponerla en zonas no deseadas. A medida que crece, no necesita nuestros cuidados.
La menta también puede plantarse cerca de animales domésticos como los conejos, ya que su aroma a menta repele a roedores como los ratones.
En la cocina, se pueden añadir hojas frescas a ensaladas, salsas, postres y bebidas. Mezcladas con otras hierbas,también pueden añadirse a platos de verduras y cordero.
La menta se cosecha de mayo a agosto, justo antes de la floración, preferiblemente hacia el mediodía, cuando contiene el aceite esencial más fragante. Ocasionalmente, la menta puede volver a crecer y cosecharse de nuevo .Entre sus propiedades medicinales figuran la ligera disminución de la tensión arterial y la estimulación del sistema nervioso central. Su aceite esencial tiene efectos beneficiosos sobre el aparato digestivo y posee propiedades antiinflamatorias y antiinflamatorias. También estimula la memoria, alivia la ansiedad, mejora el sueño, alivia los dolores de cabeza y el estrés. La inhalación de menta puede ayudar en caso de inflamación respiratoria.
La menta se bebe cuando se tiene poco apetito y suele utilizarse en baños para refrescar la piel y combatir los molestos picores. También puede utilizarse para hacer gárgaras, junto con hojas de salvia y flores de milenrama.
Elimina el mal aliento y ayuda a las encías sangrantes.
Actualmente existen muchas variedades de menta, como la de naranja, bergamota y chocolate. Si no dispone de espacio en su jardín, es aconsejable cultivar un solo tipo de menta . [43] [44] [45] El mentol también se conoce en chicles, caramelos, dentífricos, enjuagues bucales y geles de masaje. Actualmente, sólo se añade mentol artificial.
Hay muchas razones para cultivar menta en casa.